トレーニングマシンで鍛える！
家庭用のトレーニングマシンを活用！
トレーニングマシンは意外と手軽に手に入ります。ジムじゃないと使えないと思いこんでいる方は多いともいますが、価格は意外とお安いものも多いです。
トレーニングマシンは、鍛えたい部分や、運動レベルや設置するスペースによって、選ぶマシンは変わってきますので、その点を考えて選びましょう。最近はトレーニングマシンは、機能や安全性、重量など使いやすいように進化しています。自宅でも手軽に使えるものも多くあります。
トレーニングマシンは、大きく分けて、３つ分けられます。筋トレマシン、フィットネスマシン、ボクシングマシンです。
筋トレマシン
筋トレマシンは、バーベルような単品器具からジムマシンのような複数の機能をもつものまであります。
フィットネスマシン
フィットネスマシンは、ウォーキング、ランニングマシンや、エアロバイクなどあります。
ボクシングマシン
ボクシングマシンは、サンドバッグ（セット）、パンチングボールなどがあります。
トレーニングマシンを扱う有名サイト
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